從你哭的時機，看你的情緒運作方式

你上一次哭，是什麼時候？ 是當下就掉了眼淚， 還是忍到深夜、一個人的時候？ 是為了自己的事， 還是為了一部電影、一首歌？ 又或者—— 你已經想不起來， 上一次哭是什麼時候了。 心理學家 Carl Rogers 說： 「奇妙的弔詭是， 當我接納自己原本的樣子， 我才有可能改變。」 哭，從來不是脆弱。 你「什麼時候哭、怎麼哭、敢不敢哭」， 藏著你跟自己情緒相處的方式。 10 道題目， 看你眼淚背後的運作機制。 也就是，看你怎麼對待—— 那個會難過的自己。